2023-02-19から1日間の記事一覧
11月からジムに通っている。特にトレーナーなどがいない、簡素なジムで、素人的に色々模索して、ウォーキング→二の腕→尻→肩→外腿→内腿→腹筋というルーティーンができている。 それをこなす間、ライムスター宇多丸の「アフター6ジャンクション」通称アトロク…
11月からジムに通っている。特にトレーナーなどがいない、簡素なジムで、素人的に色々模索して、ウォーキング→二の腕→尻→肩→外腿→内腿→腹筋というルーティーンができている。 それをこなす間、ライムスター宇多丸の「アフター6ジャンクション」通称アトロク…